NAMASTÉ

Buenos días.

Te preguntarás que significa "Namasté" (también lo verás escrito como Námaste), te reto a buscarlo en internet. Lo más parecido a un diccionario en internet es la página web de la RAE (Real Academia Española) ⇛https://www.rae.es/

Te advierto que no va a ser tan fácil 😉

Otra página con mucha información, aunque no tan fiable, es la Wikipedia ⇛https://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Portada 

A ver si eres capaz de decirme por qué no es tan fiable la Wikipedia como la RAE.

Como habrás visto, practicar el "Saludo al Sol" solo te llevará unos minutos antes de comenzar tu día, te dejo un enlace al canal de una yoguini para que puedas aprender cada día posturas nuevas y dedicarle un rato a tu cuerpo y a tu salud.

Yoga para principiantes

RETO: Para los que necesitan algo más os propongo la postura EKA PADA KOUNDINYASANA ¿seréis capaces de conseguirla? Aquí os dejo un enlace a un video en el que tendréis toda la información para realizarla. Eka Pada Koundinyasana.

Recuerda realizar todos los ejercicios en una zona segura, donde no te vayas a golpear con nada, ni a caerte, y donde estés cómodo.

NAMASTÉ